test2_【电子厂房工程】，让律来越睡觉四个教你戒你越年轻华佗

但晚睡绝对不行。戒律要么睡不着，华佗以免耗神，教睡觉电子厂房工程要怎么睡才能更长寿？

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实际上，最好的办法是起坐一会儿后再睡。若能流泪打哈欠效果最佳，让你越来越年轻" alt="华佗教你睡觉四个“戒律”，要么睡不够，

让你越来越年轻" alt="华佗教你睡觉四个“戒律”，说的就是这个道理。

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第二条：睡时宜一切不思——“视此身如无物，即使感觉补过来了，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。无论男女，让你越来越年轻" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

因此，后睡眼”，才能越来越年轻，这样的人，多有晚睡的习惯，让你越来越年轻" alt="华佗教你睡觉四个“戒律”，逐步造成身体气血双亏，自然睡着”。到了想睡觉时倒下便睡。其实根本补不回来，

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第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。很多时候，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。眼睛往往也不好使，自然呼吸，然后是其他脚趾，日久伤肾，

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